Ссылка на это место страницы: #top

Продолжительность: 5 недель
Формат: онлайн | Обратная связь
Старт: Осень, 2021

«8 шагов к новой Я. 2.0»

От Александры Шульгиной

Оставьте предоплату в 20$ и забронируйте себе место на
программе по лучшей цене

Узнайте, как стать уверенной в себе, обрести любовь и финансовую
независимость с помощью инструментов работы с мышлением

Ссылка на это место страницы: #kogo
Ссылка на это место страницы: #tarif

Занятие 1. Любовь к себе. Самооценка

Содержание:
1. Поставите цель на курс
2. Проанализируете и проработаете тему родительских отношений
3. Определите уровень принятия себя
4. Проработаете ограничивающие убеждения по теме самооценки
5. Получите практики для работы с самооценкой. 


Результат:
Поймете ценность себя. Обретете уверенность в себе. Научитесь себя уверенно чувствовать на собеседованиях, свиданиях.  Проработаете тему родительских отношений


Дополнительные файлы:
1. Тест на уровень принятия себя
2. Практика прощения себя, родителей и других
3. Медитация на проработку обид и улучшения энергетических отношений с родителями

Занятие 2. Мечты. Как работать с мечтами, чтобы они сбывались?

Содержание:
1. Узнаете, что мешает достигать мечты
2. Поймете, как мотивировать себя для достижения мечт
3. Научитесь поддерживать состояние энергии удовольствия
4. Получите инструменты и практики сбывания мечт
5. Проработаете страх неудачи и критики


Результат:
Вы находитесь в состоянии энергии удовольствия и легко достигаете своих мечт.


Дополнительные файлы:
1. Практика на проработку страха неудачи
2. Авторская техника «Марио» для проработки страха действовать 
3. Техника «Фильм «Победа» для работы со страхом старого опыта
4. Инструменты и практики сбывания мечт
5. Медитация на визуализацию и притяжение своей мечты
6. Техника «Прайминг» для повышения внутреннего состояния
7. Практика работы с водой

Занятие 3. Кто я: личностное и духовное развитие

Содержание:

1. Поймете цели своего духовного и личностного развития
2. Узнаете о практике регресса. Определитесь, нужно ли ее вам проходить
3. Психосоматика. Поймете, как ваши мысли и чувства влияют на здоровье
4. Научитесь позитивно мыслить и контролировать свое эмоциональное состояние
5. Проработаете ограничивающие убеждения по теме здоровья


Результат:
Вы контролируете свое эмоциональное состояние, позитивно мыслите. Проработаете психосоматические заболевания и почувствуете себя здоровым



Дополнительные файлы:

1. Практика регрессивной медитации
2. Практика для привлечения Друга Души
3. Список правил жизни непальских мудрецов
4. Практика «90 секунд счастья»
5. Дыхательная практика «Прайминг» от Тони Робинса
6. Мантра богатства и благополучия
7. Медитация «очистка и возвращение энергии»

Занятие 4. правильное питание

Содержание:

1. Поймете важность питания и физической активности
2. Научитесь сбалансированному питанию
3. Узнаете, какие продукты нужно исключить, чтобы постройнеть
4. Рассчитаете свою норму потребления белков, жиров и углеводов
5. Определите свою суточную норму воды
6. Проработаете ограничивающие убеждения о теле, еде и похудении
7. Узнаете секреты о том, как и когда лучше и полезнее есть сладкое


Результат:

Вы знаете, как вам нужно питаться, чтобы постройнеть или набрать вес


Дополнительные файлы:

1. Конструктор питания с рецептами завтраков, перекусов, обедов и ужинов
2. Медитация «Очищение, здоровье, баланс»
3. Плейлист с видео-рецептами
4. Видео-тренировка на плечи и спину
5. Таблица продуктов с низким, средним и высоким гликемическим индексом


Занятие 5. Диеты. Секреты стройности

Содержание:

1. Познакомитесь с разными видами диет
2. Выберите для себя комфортную систему питания
3. Попробуете интервальное голодание
4. Узнаете про гормоны и их влияние на организм
5. Узнаете о витаминах и правила их употребления


Результат:
Вы выбрали для себя комфортную систему питания. Сделали практика на интервальное голодание


Дополнительные файлы:

1. Медитация «Энергия любви»
2. Видео-тренировка на пресс
3. Видео-тренировка на ягодицы

Занятие 6. Тренировки. Физическая активность

Содержание:

1. Поймете важность  физической активности
2. Узнаете особенности кардио, силовых и функциональных тренировок,
3. Сделаете практику на выброс негативных эмоций
4. Поймете, как начать заниматься физической активностью и полюбить ее
5. Узнаете секреты занятий спортом для улучшения результата


Результат:
Вы выбрали для себя комфортный вид тренировок. Получаете удовольствие от физической активности


Дополнительные файлы:

1. Медитация «Хороший сон»
2. Видео-тренировка на растяжку

Занятие 7. Предназначение. Карьера. Деньги

Содержание:

1. Узнаете способы поиска предназначения
2. Поймете, как определить деятельность, в которой вы можете реализоваться
3. Проработаете ограничивающие убеждения о деньгах и работе
4. Узнаете секреты привлечения денег
5. Поймете влияние окружения и отношений с родителями на доход


Результат:
Вы определили деятельность, в которой можете реализоваться. Проработали ограничивающие убеждения, легко притягиваете деньги в свою жизнь


Дополнительные файлы:

1. Практика на поиск предназначения
2. Медитация «Денежный магнит»
3. Список волшебных аффирмаций для притяжения денег

Занятие 8. Мужская психология. Отношения

Содержание:

1. Узнаете потребности мужчин и женщин в отношениях
2. Поймете разницу между «здоровыми» и «нездоровыми» отношениями
3. Определите свой и его язык любви


Результат:
Вы чувствуете счастье и гармонию в отношениях


Дополнительные файлы:

1. Техника «Якорение мужчины на чувство счастья»
2. Техника на получение желаемого от мужчины
3. Практика «Как отвязать мужчину на энергетическом уровне»
4. Медитация «Привлечение любви»

Занятие 2. Мечты. Как работать с мечтами, чтобы они сбывались?

Содержание:
1. Узнаете, что мешает достигать мечты
2. Поймете, как мотивировать себя для достижения мечт
3. Научитесь поддерживать состояние энергии удовольствия
4. Получите инструменты и практики сбывания мечт
5. Проработаете страх неудачи и критики


Результат:
Вы находитесь в состоянии энергии удовольствия и легко достигаете своих мечт.


Дополнительные файлы:
1. Практика на проработку страха неудачи
2. Авторская техника «Марио» для проработки страха действовать 
3. Техника «Фильм «Победа» для работы со страхом старого опыта
4. Инструменты и практики сбывания мечт
5. Медитация на визуализацию и притяжение своей мечты
6. Техника «Прайминг» для повышения внутреннего состояния
7. Практика работы с водой

Занятие 4. правильное питание

Содержание:

1. Поймете важность питания и физической активности
2. Научитесь сбалансированному питанию
3. Узнаете, какие продукты нужно исключить, чтобы постройнеть
4. Рассчитаете свою норму потребления белков, жиров и углеводов
5. Определите свою суточную норму воды
6. Проработаете ограничивающие убеждения о теле, еде и похудении
7. Узнаете секреты о том, как и когда лучше и полезнее есть сладкое


Результат:

Вы знаете, как вам нужно питаться, чтобы постройнеть или набрать вес


Дополнительные файлы:

1. Конструктор питания с рецептами завтраков, перекусов, обедов и ужинов
2. Медитация «Очищение, здоровье, баланс»
3. Плейлист с видео-рецептами
4. Видео-тренировка на плечи и спину
5. Таблица продуктов с низким, средним и высоким гликемическим индексом


Занятие 6. Тренировки. Физическая активность

Содержание:

1. Поймете важность  физической активности
2. Узнаете особенности кардио, силовых и функциональных тренировок,
3. Сделаете практику на выброс негативных эмоций
4. Поймете, как начать заниматься физической активностью и полюбить ее
5. Узнаете секреты занятий спортом для улучшения результата


Результат:
Вы выбрали для себя комфортный вид тренировок. Получаете удовольствие от физической активности


Дополнительные файлы:

1. Медитация «Хороший сон»
2. Видео-тренировка на растяжку

Занятие 8. Мужская психология. Отношения

Содержание:

1. Узнаете потребности мужчин и женщин в отношениях
2. Поймете разницу между «здоровыми» и «нездоровыми» отношениями
3. Определите свой и его язык любви


Результат:
Вы чувствуете счастье и гармонию в отношениях


Дополнительные файлы:

1. Техника «Якорение мужчины на чувство счастья»
2. Техника на получение желаемого от мужчины
3. Практика «Как отвязать мужчину на энергетическом уровне»
4. Медитация «Привлечение любви»

Ссылка на это место страницы: #programma

Мария, @maria_krestianova


Точка А – Была в декретном отпуске. Чувствовала, что близка к послеродовой депрессии


Точка Б – Благодаря курсу стабилизировала свое эмоциональное состояние. Счастлива в
материнстве и в отношениях с мужем. Благодаря курсу нашла любимое дело – открыла интернет-магазин детской одежды
«Все мои успехи на данный момент и ощущение счастья – благодаря Саше!»


Результаты после обучения у Александры:
1. стабилизировала свое эмоциональное состояние
2. Реализовала себя в карьере. Основана интернет магазин детской одежды

Ирина, @nykolskaya


Точка А – Мне долгое время были должны
крупную сумму денег, я уже думала, что не
вернут. Я часто участвовала в розыгрышах и
конкурсах, но всегда безуспешно. Была в
активном поиске серьезных отношений


Точка Б – Невероятным образом должники
сами со мной связались и вернули долг
полностью. Выиграла в розыгрыше путевку
на Кипр на двоих. Встретила молодого
человека, счастлива в отношениях.


Результаты после обучения у Александры:
1. Должники вернули крупную сумму денег
2. Впервые выиграла в розыгрыше путевку
на Кипр на двоих
3. Встретила молодого человека, счастлива в
отношениях.

Екатерина


Точка А – Чувствовала моральный и физический упадок. Боялась лишний раз выйти на
улицу.


Точка Б – Избавилась от десятка негативных убеждений. Стала более открытой и
уверенной в себе. Начала строить планы и мечтать. Получила визу в США. Наладила
питание, стала регулярно ходить на тренировки.
«Этот курс – нереальный заряд энергии и эмоций от Саши».
«Я на себе убедилась в силу Вселенной и медитаций».


Результаты после обучения у Александры:
1. Стала более открытой и уверенной в себе
2. Получила визу в США
3. Наладила питание, стала регулярно ходить на тренировки.
«Сейчас я успешно оканчиваю Университет, обучаюсь на курсах, на которые раньше бы
никогда не записалась! Я очень благодарна за Саше за этот курс! Он меняет жизни».

Александра Шульгина

Автор и ведущая курса 

«8 шагов к новой Я»

Эксперт души и тела


Дипломированный диетолог и сертифицированный фитнес-тренер

Телеведущая и мотивационный спикер

Специалист в НЛП и психологии позитивного мышления


Получила два высших образования:

- переводчик с итальянского языка

- спортивный диетолог


Номинант премии «Самая спортивная женщина Украины» на ряду с Настей Каменских и Анитой Луценко

Обучалась у мировых коучей: Тони Роббинс, Ицхак Пинтосевич, Джо Диспеза, Джо Витале, Алуника Добровольская


Член благотворительного фонда Healthy and Harmony

Написать нам

E-mail: info@shulgina.club